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朝食５分クッキング

（１人分３６５キロカロリー）

【 材　料 １人分 】
	食パン		１枚		溶けるチーズ		大さじ１
	卵		１個		マヨネーズ		小さじ１
	トマト		１／４個		塩		少々
	タマネギ		少々		コショウ		少々
	冷凍ポテト		１０本

 

【 作 り 方 】
①	目玉焼き・・・ホイルに卵を割り入れ、塩・コショウをふる。
②	トマトのマヨネーズ焼き・・・ホイルにトマト・タマネギのスライスを入れマヨネーズをかける
③	チーズポテト・・・冷凍ポテトをホイルに入れ、溶けるチーズをのせる。
④	①～③をグリルに入れ、上下強火でタイマー５分にセットして入れる。
⑤	タイマーが残り２分になったら食パンを入れる。
＊クッキングプレートを使用すると、よりムラ無く焼けます