先日薬膳を使った温活レシピ教室を開催しました♪
だんだんと本格的な冬に近づいてきているので
薬膳を使って体を内側から温めるレシピを作っていきました☆

講師は野菜ソムリエプロと薬膳アドバイザーの資格を持つ
三宅八重子講師です。
定例の料理教室からOneday料理教室に変更して
続けての参加が難しい方にも
参加していただきやすくなりました(^^)/

今回のメニューは
〇あずき玄米
〇青菜の柚子浸し
〇参鶏湯風煮込み
〇きのこのなめたけ風
〇フルーツくずもち

ボリューム満点で、野菜もしっかり調理する事ができるので
体調管理にはとってもいい内容となりました(^^)/

次回三宅八重子講師の料理教室は
来年の3月を予定しております！！

内容は随時更新していくので、お楽しみに☆