みなさんこんにちは！

いきなりですはアブラカレイを知ってますか？
アブラカレイは、 日本では「北海道・三陸沖」から水揚げされる大型のカレイです！

パンとも相性ばっちりで、今回は私が家でたまに作るサンドイッチの作り方をご紹介します＾＾

まず、食パンを半分に切ってグリルのオート機能を使って焼きます。

食パンを焼いている間にアブラカレイに塩こしょうを適量かけて
フライパンで両面焼きます。

レタスを食べやすい大きさにちぎります。

食パンが焼けたら、食パンの上にレタスを置いてアブラカレイを置いて食パンを重ねたら完成です。

とてもシンプルですが、これがすごく美味しくて大好きなんです！

油も使わずヘルシーです♪

ぜひ試してみてください☆